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2018-2019年第二学期第八周师生菜谱

发布时间:2019/4/8 10:10:14 作者:金碧成 浏览量:118次

实验小学食堂一周菜谱

师生营养午餐一周菜谱         (第八周)          201904080412

2019

             

净菜量

净菜量

净菜量

教师菜

净菜量

4

08

生:萝卜烧肉

师:东坡肉

萝卜50g

肉块110g

木耳干丝肉丝

木耳0.8g,干丝120g,肉丝20g

炒青菜

青菜120g

宫爆鸡丁

番茄蛋汤

番茄25g

鸡蛋10g

4

09

生:清蒸咸鸭腿

师:辣子鸡

鸭腿120g

胡萝卜芹菜肉丝

胡萝卜30g,芹菜90g,肉丝20g

糖醋藕片

120g

回锅肉

萝卜蛋汤

萝卜25g

鸡蛋10g

4

10

红烧狮子头

肉沫120g

蚂蚁上树

粉丝100g

肉沫20g

炒菠菜

菠菜120g

青红椒牛肉丝

紫菜蛋汤

紫菜1g

鸡蛋10g

4

11

生:面筋烧小排

师:糖醋仔排

面筋50g

小排110g

胡萝卜笋瓜肉片

胡萝卜20g,笋瓜110g,肉片20g

油面筋烧大白菜

油面筋30g

大白菜110g

蒜苗炒大肠

平菇蛋汤

平菇25g

鸡蛋10g

4

12

生:清蒸烤肠

师:酸菜鱼

烤肠120g

番茄炒鸡蛋

番茄120g,

鸡蛋20g

干锅包菜

包菜120g

四季豆烧肉

冬瓜海带汤

冬瓜30g

海带5g

选项

烹饪提示














注:菜谱因故变动,谨以实送为准

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