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2018-2019年第二学期第九周师生菜谱

发布时间:2019/4/12 9:07:45 作者:金碧成 浏览量:108次

实验小学食堂一周菜谱

师生营养午餐一周菜谱         (第九周)          201904150419

2019

             

净菜量

净菜量

净菜量

教师菜

净菜量

4

15

红烧大排

大排120g

胡萝卜花菜肉丝

胡萝20g,花菜100g,肉丝20g

青椒土豆丝

青椒20g

土豆丝100g

青椒猪耳朵

番茄蛋汤

番茄20g

鸡蛋10g

4

16

生: 三鲜鱼丸

师:竹笋烧肉

鱼丸120g

冬瓜木耳肉片

木耳0.8g,冬瓜120g,肉片20g

糖醋包菜

包菜120g

芹菜香干肉丝

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋10g

4

17

生:面筋烧鸡

师:白斩鸡

面筋40g

鸡块100g

青椒海带丝肉丝

青椒20g,海带丝100g,肉丝20g

生:油果黄豆芽

师:红椒西兰花

油果15g

黄豆芽120g

雪菜牛肉丝

紫菜蛋汤

紫菜1g

鸡蛋10g

4

18

土豆烧牛肉

土豆80g

牛肉100g

黄瓜木耳炒鸡蛋

木耳0.5g,黄瓜110g,鸡蛋20g

炒青菜

青菜120g

胡萝卜杏包菇肉片

冬瓜海带汤

冬瓜30g

海带15g

4

19

生:迷你肉串

师:清蒸鲈鱼

肉串120g

胡萝卜莴笋肉片

胡萝卜20g,莴笋100g,肉片20g

红烧大白菜

大白菜120g

鱼香肉丝

萝卜蛋汤

萝卜20g

鸡蛋10g

选项

烹饪提示














注:菜谱因故变动,谨以实送为准

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