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2018-2019年第二学期第十周师生菜谱

发布时间:2019/4/19 8:59:43 作者:金碧成 浏览量:94次

实验小学食堂一周菜谱

师生营养午餐一周菜谱         (第十周)          201904220426

2019

             

净菜量

净菜量

净菜量

教师菜

净菜量

4

22

大白干烧小排

大白干50g

小排100g

胡萝卜笋瓜肉片

胡萝卜20g,笋瓜100g,肉片20g

清炒大白菜

大白菜120g

蒜苗炒牛肚

紫菜虾皮汤

紫菜1g

虾皮5g

4

23

生:土豆烧鸡

师:腌菜烧鸡

土豆50g

鸡块100g

木耳黄瓜肉片

木耳0.8g,黄瓜120g,肉片20g

红烧豆腐

豆腐120g

青椒炒肉丝

番茄蛋汤

番茄25g

鸡蛋10g

4

24

糖醋大虾

大虾120g

芹菜香干肉丝

芹菜100g,香干30g,肉丝20g

红烧土豆丁

土豆丁120g

青红椒牛肉丝

白菜蛋汤

大白菜25g

鸡蛋10g

4

25

千张结烧肉

千张结50g

肉块100g

胡萝卜花菜肉片

胡萝卜20g,花菜100g,肉片20g

炒青菜

青菜120g

洋葱炒鸡蛋

平菇蛋汤

平菇25g

鸡蛋10g

4

26

生:雪花鸡柳

师:红烧鲫鱼

鸡柳120g

黄豆芽粉丝炒鸡蛋

黄豆芽80g,粉丝30g,鸡蛋20g

手撕包菜

包菜120g

青椒炒猪心

冬瓜海带汤

冬瓜30g

海带10g

烹饪提示














注:菜谱因故变动,谨以实送为准

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